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Vida Plena PNL

Las Eliminaciones

marzo 27, 2020

Metamodelo Lingüístico:Las Eliminaciones

El Metamodelo lingüístico puede definirse como “el arte del lenguaje para hacer más claro el lenguaje” y fue desarrollado por los mismos creadores de la PNL, Richard Bandler y John Grinder.

En general, consiste en hacer preguntas claves que permitan entender mejor lo que la persona nos está diciendo, de tal modo de permitir la precisión, la claridad y la comprensión mutua.

Por un lado, existe una estructura superficial del lenguaje que se plasma en el mensaje enunciado, pero por otro lado, hay una estructura profunda que consiste en la representación lingüística de la experiencia que posibilita el lenguaje.

En otras palabras: el lenguaje preferido, la frase dicha, es una demostración externa de la experiencia interna, es decir esa frase representa una estructura profunda que es la experiencia en sí misma.

El Metamodelo plantea que existen tres factores básicos que pueden producir confusión, interpretación errónea y problemas comunicacionales:

  • Las Omisiones o supresiones o eliminaciones
  • Las Distorsiones
  • Las Generalizaciones

Eliminaciones

Cuando centramos nuestra atención en algo determinado, estamos restringiendo nuestra percepción del mundo exterior, estamos excluyendo otras dimensiones. En un contexto conflictivo, sin embargo, esta supresión de parte de la experiencia puede impedir la solución del problema.

El redescubrimiento de los fragmentos eliminados nos permitirá reunir las informaciones requeridas para aproximarnos a una posible solución. Las preguntas más importantes en este sentido son: quién, qué, cómo, de qué, sobre qué, etc.

Un ejemplo de la comunicación diaria sería: Cuando una madre ordena a su hija a comprar dos soles de pan, cuando la niña llega a la panadería sólo hay pan francés, por lo que la niña compra, y cuando llega a casa su madre le regaña diciéndole “Pero tú ya sabes que no me gusta el pan francés”. Sin embargo la madre se equivoca porque: nada se “sabe”, nada es “obvio”.

Eso sería un ejemplo claro de los conflictos en la comunicación, descartar los sobreentendidos es fundamental para no caer en la omisiones que conspiran contra un buen productivo proceso comunicacional. Unos ejemplos prácticos del día a día.

1. Estoy irritada

  • ¿Qué es lo que sucedió, para que usted eligiera sentirse irritada?

2. Mi madre dijo que tenía miedo

  • ¿A quién se lo dijo? ¿Miedo de qué?

3. Prometió hacer un esfuerzo.

  • ¿A quién se lo prometió? ¿Esfuerzo sobre qué?

4. Siempre dices que sólo es una fantasía.

  • ¿Siempre? ¿Cómo sabes que es una fantasía? ¿fantasía de qué?

5. Ya tengo bastante.

  • ¿Bastante de qué?

6. No sé qué decir.

  • ¿Decir sobre qué? ¿Qué te gustaría decir?

7. Me cuesta pedir perdón

  • ¿Perdón sobre qué? ¿Qué es lo que impide?

8. No me gusta la gente engreída.

  • ¿Cómo sabes que son engreídas? ¿Qué gente específicamente? ¿Qué es específicamente lo que no te gusta de esas personas?

9. Me reí de esa noticia inquietante.

  • ¿Inquietante para quién? ¿Qué es lo que decía esa noticia para que tu elijas que sea inquietante?

10. Me irritan los alumnos agresivos.

  • ¿Son agresivos según quién? ¿Qué es lo que te irrita exactamente?

11. Eligió lo mejor.

  • ¿Lo mejor de qué? ¿Lo mejor comparado con qué?

12. Esto me gusta menos.

  • ¿Comparado con qué? ¿Menos de qué o sobre qué?

13. Prefiero a la gente más abierta.

  • ¿Más abierta sobre qué o qué? ¿Qué es lo que prefieres de esa gente abierta? ¿Cómo sabes que son gente abierta?

14. No puedo comprender a mi marido

  • ¿Qué le impide comprenderlo?

15. Me es imposible aceptar tu disculpa.

  • ¿Qué es lo que te impide? ¿Si aceptarás su disculpa, que ocurriría?

16. Nadie puede saber lo mucho que estoy padeciendo.

  • ¿Qué impide que lo sepan? ¿Cómo sabes que nadie sabe?

17. En las emergencias es imposible encontrar a alguien que te ayude.

  • ¿Cómo lo sabes? ¿Qué es posible cuando ocurre una emergencia? ¿Ha habido alguna vez que hayas tenido una emergencia y nadie te haya ayudado?

18. No soy capaz de perdonarlo.

  • ¿Qué es lo que le impide perdonarlo?

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